Egyéb

Gyerekrajzok és ami mögötte van

Ha eddig azt gondoltad, hogy gyermeked rajzai átlagos gyermekrajzok, firkák, akkor itt az ideje, hogy más szemmel is megvizsgáld csemetéd alkotását. Gyermeked rajzaiból megtudhatod, hogy mi a családról, világról, környezetéről a véleménye. Mit jelentenek a színek? Először nézd meg, hogy gyermeked milyen színeket használ leginkább. A színek az érzelmeket jelenítik meg. Minden gyermek kedvel egy […]

Mi is az a kullancs és annak veszélyei

A kullancsok 1-4 mm nagyságú ízeltlábúak, melyek az atkákkal állnak rokonságban. Szemük nincs, ezért a szagokat követve találják meg áldozatukat. A nedves, nyirkos növényzetet szeretik, innen másznak át az emberre, de ritkán előfordul az is, hogy a fáról pottyannak le. Fényes, napos valamint száraz helyen a fűről a gyerekre átmászó kullancstól nem kell tartani, inkább […]

Mire jó az echinacea?

Az echinacea elsősorban a téli betegségek elhárítására szolgál, de emellett számos más előnyös tulajdonsága is van. Az echinacea, egy a százszorszépek családjából származó őshonos amerikai gyógynövény, amelynek virágai és gyökere gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal bírnak. Kiválóan alkalmazható megfázás ellen, csökkenti a gyulladást, sőt megfigyelések szerint az echinacea szedése csökkenti a gyakori fertőzések kiújulási arányát. Gombaellenes […]

Használjuk ki a szabadban töltött idő jótékony hatásait!

A természetbe való menekülés sokunk számára mentőövet jelentett a lezárásokkal nehezített időszak során – így még inkább megtanultuk értékelni és csodálni azt, ami körülvesz bennünket. A karantén miatt több időt töltöttünk otthonainkban bezárva, mint valaha, így sokan vettük az irányt a helyi parkok vagy közeli erdők felé, hogy egy kis időt tölthessünk el a természetben, […]

Tavaszi finomságok babáknak

A „hozzátáplálás időszakában” (6 hónapos kortól) elkezdjük bevezetni a kicsik étrendjébe a pépes, majd szilárd táplálékokat. Fontos a fokozatosság: a pépes ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket csak kis mennyiségekben, folyamatosan növelve szabad bevezetni. Próbáljunk meg minél frissebb, szezonális zöldséget, gyümölcsöt belecsempészni a picik étrendjébe. Három finom tavaszi zöldség A cikk folytatásáért kattints IDE! Forrás: babaindex.hu

Mire jó az ashwagandha?

A hagyományos indiai ajurvédikus gyakorlatban használt ősi gyógynövényt, az ashwagandha-t (indiai ginzeng) természetes egészségnövelőként használják, több mint 3000 éve. Maga a növény egy kis sárga virágú cserje, amely Indiában, a Közel-Keleten és Észak-Afrikában lelhető fel. Az ashwagandha gyökere jellegzetes szagú, szanszkrit neve annyit tesz a „ló illata”. Általában a növény gyökereit vagy leveleit porrá őrlik […]

A nevetés jótékony hatásai

Nevetni jó! De nem csupán az általa kiváltott jó érzések miatt érdemes sokat nevetni, hanem mert támogathatjuk egészségünket és kedvezően hat a közérzetünkre. Gyakran mondják, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer és ez nem csak egy elcsépelt szólás, hanem tudományos alapja is van. Amikor nevetünk, az endorfinok – az úgynevezett boldogság hormonok – felszabadulnak a […]

Testmozgás várandósság alatt

Gyakori kérdés a várandósság alatt, hogy sportolhat-e a kismama, és milyen mozgásformákat válasszon? Rendszeres testmozgással megelőzhetjük a terhesség alatti kellemetlenségek egész sorát, mint például a hát- és derékfájást, rossz közérzet. Csökkenthető vele a végtagok vizesedése, az inkontinencia, az aranyér kialakulása, terhességi cukorbetegség esetén is jótékony hatású. A mozgás könnyebbé teszi a várandósságot, szerepe van a […]

Mire jó a fekete fokhagyma?

A fokhagymát szuperételnek is nevezik – de a fekete fokhagymának további táplálkozási előnye is van. A fekete fokhagyma nem más, mint erjesztett fokhagyma. A folyamat során a fokhagyma sötétebbé, rágóssá és kocsonyássá válik, és egyben édes ízes ízűvé válik. Az erjedési folyamat során eltűnik a hírhedt erős fokhagymás íz is. Bár a fekete fokhagyma az […]

Töltődjön fel télen is!

Több energiára van szüksége? Most, hogy igazán hidegre fordult az időjárás és sötétebbek az éjszakák is, itt az ideje a feltöltődésnek. Íme, az öt legjobb módja annak, hogy energikusak maradjunk télen is. Legyen hidratált! Néha a legegyszerűbb megoldások a leghatékonyabbak, és a sok víz fogyasztása az egyik. Könnyű hidratálni a nyári melegben, de télen közel […]

1 / 25. oldal
12345...1020...Utolsó »