Egészséges életmód

3×4 tuti tipp, hogy felkészülten vágjon neki a kempingezésnek

A kempingezés remek kikapcsolódás, de ha nem fordítunk kellő figyelmet a túrazsákunk bepakolására, akkor könnyen rémálom lehet a legkisebb sérülésből is. Összeszedtük azokat a nélkülözhetetlen kellékeket, amik nélkül felelőtlenség elindulni a vadonba. Legyen szó mechanikai, belső, vagy külső sérülésekről, egy felkészült sátrazó mindenre tudja a megoldást. A sátras kempingezés tipikusan azok közé a pihenési módok […]

Előzze meg az allergiát!

A tavasz első hírnökeként február közepén megkezdődik az allergiaszezon, a mogyoró és éger virágzása már ekkor is sokaknak okoz bosszúságot. Az idő előrehaladtával a helyzet csak romlani fog, ezért nem árt időben felkészülni az allergiaszezonra, hogy minél kevesebb papírzsebkendőt kelljen elhasználnia a pollenre érzékenyeknek. Az allergológusok véleménye szerint az elérhető pollennaptárak ugyan nem teljesen használhatatlanok, […]

A modern kori „népbetegség” tünetei és ellenszerei

A front, mint mumus rengeteg ember életét keseríti meg, ám jó ha, tudja, hogy van megoldás még a kibírhatatlan reakciókra is. A frontérzékenység tünetei ugyan egyénenként más-más formában jelentkeznek, mégis tehet ellene, hogy csökkenjenek a panaszok. A tudomány kiemelten foglalkozik a meleg- és hidegfrontok emberi szervezetre gyakorolt hatásaival. Ma még azonban mindig nem tudjuk meghatározni, […]

Kerülendő nassolnivalók

Egy tökéletes világban minden gyerek sárgarépát és/vagy kelkáposzta chipset kérne, hogyha rájönne a ’’falatozhatnék’’. Akik így tesznek, le a kalapot előttük. Ám a többi gyerek inkább vonzódik az olyan harapnivalók és nasik iránt (pl. uzsonnára), melyek sajnos nem éppen az egészségességükről híresek. Összegyűjtöttünk 3+1 olyan közkedvelt nassolnivalót, amit a gyerkőcök szívesen eszegetnek, viszont a szülőknek jó tudni, […]

3+1 ok, hogy miért írassuk be a gyereket sportra

Miért sportoljon a gyerek? Erre legtöbbünk azt válaszolja, hogy azért, hogy fitt és egészséges legyen. Meg azért is, hogy szórakozzon. Mindegyik igaz, de mi mondunk még 3+1 érvet, amiért érdemes beíratni a gyereket valamilyen sportra.     A cikk folytatásáért kattints IDE! Forrás: babaindex.hu (2016. május 20.)    

Így öregszik az arcunk

Bizonyos kor fölött minden születésnapunkon meglepődünk, mennyit változtunk. A művészek ezeket a jellemző változásokat használják a különböző korú emberek ábrázolásakor. Ezt programozzák be az alkalmazásokba is, melyek megmutatják, milyenek leszünk évek múlva. Dr. Gulyás Tamás orvos-szakértő cikkéből kiderül, hogyan változik arcunk lépésről lépésre, és – ha az idő kerekét nem is állíthatjuk meg – hogyan […]

Nincs kifogás – akcióhős edzés

“Én, ki erős, izmos vagyok, a vidámparkba indulhatok!” Dolph Lundgren egyedi edzésterve segít neked is. Ha érdekelnek a részletek, kattints IDE!   Forrás: Mozgásvilág (2016. április 1.)

Fogyás hasról eredményesen – nem lehetetlen

Ha kelleténél kicsit nagyobb lett a pocakunk, akkor egyből kevesebb az önbizalmunk, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső, a bikiniről nem is beszélve! Mit tehetünk ilyenkor? Sokan vallják, hogy a mozgás önmagában nem elég a fogyáshoz, főleg a hasról való fogyáshoz. Egyet is érthetünk abban, hogy az […]

Maradjunk fittek és karcsúak az ünnepek után is!

Az év végi ünnepek időszaka több dolog miatt is fenyegető lehet a hétköznapokban nehezen kivívott fittségünkre és karcsúságunkra. A téli időszak ebből a szempontból igen nehéz, hiszen a hidegben az ember nehezen mozdul ki, és amúgy se nagyon van meg a sportoláshoz való lendület, miközben folyamatos harcot kell vívnunk a szervezetünkkel, amely igyekszik megnövelni a […]

Sütőtök, a narancsszínű vitaminbomba

Az őszi hónapok kedvelt csemegéje nem csak finom, hanem kiváló vitaminforrás is. A sütőtök szezonja ősszel kezdődik, fajtától függően szeptember vége és november eleje közt érik. Akkor ízletes igazán, ha megcsípte a dér, de az édessége cukortartalmától függően eltérő lehet. A sütőtök rengeteg béta-karotint tartalmaz, ez az anyag adja narancssárga színét. A béta-karotin az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen […]

1 / 19. oldal
12345...10...Utolsó »